ただいま深夜3:20、最初の寝つきは早いのに、1回目のレム睡眠で中途覚醒するとパワーナップ状態になってそのまま眠れなくなってしまう。。。（昨日も同じ状態だったので二日連続。。。） やることが多くてリズムが狂うと焦燥感に苛まれるけど、こういうとき…